Veza fizičke aktivnosti i spiritualnosti

Ljudi su složena bića sačinjena od prosečno 30 triliona ćelija koje umiru i rađaju se sinhronizovano, vrše svoju funkciju u harmoniji i sve to na račun energije koju stvaraju i troše. Većina nas veruje da energija koju koristimo dolazi iz hrane, što nije tačno, a sa druge strane i energija iz hrane je opet morala da ima svoj izvor energije i tako sve u krug dok ne osvestimo da je apsolutno sav materijalni svet koji nas okružuje energija, zgusnuta u najrazličitije oblike i forme postojanja. Naše savršeno telo poseduje 200 različitih tipova ćelija (ćelije mišića, kože, nervne ćelije, ćelije masti…) i tolika šarenolikost koja nas krasi, treba da bude povod za prihvatanje različitosti koja se nalazi i oko nas, najviše u pogledu drugih ljudi, medicine, filozofije i baš svake discipline koja nam olakšava život. U ovom tekstu ću vam predstaviti jedan drugačiji pogled na fizičku aktivnost i dati vam razlog više da već sutra pokrenete svoje telo, promenite pogled na sebe i svoje mogućnosti što će vam dati veliku prednost i slobodu.


Prvo izgovorite na glas: JA MOGU DA POSTIGNEM SVE ŠTO POŽELIM. Ovo je velika istina koja daje nadu i vetar u leđa ukoliko se danas ne nalazite na onom mestu koje vam je ugodno ili bezbedno. Da možemo postići sve što poželimo uči nas energetska medicina. Na prvim časovima fizike smo naučili da energija ne može da nestane, samo da se transvormiše ili promeni svoj oblik, pa zašto ne bismo mi usmerili svojih 11 000 000 kw/h zaključanih u elektronima po kg potencijalne energije u ono šta želimo da postignemo. Mi imamo snage, samo nam nedostaje malo znanja i prakse da živmo veći kvalitet života. Veći kvalitet života od nas traži više energije, a pitanje je KAKO DA OBEZBEDIMO VIŠE ENERGIJE?
Naše telo ima energiju samim tim što postoji. Ona se naziva energija mirovanja. Ono što bi bilo zaista sjajno je da razumemo da telo poseduje kinetičku energiju usled kretanja. Ove jednostavne zakonitosti treba da usvojimo i oplemenimo dodatnim znanjem i veštinama kako bismo podigli nivo naše energije do onog nivoa gde je naše telo potpuno zdravo, snažno i fokusirano na ostvarenje ciljeva. Koje znanje će nam dati toliku mogućnost? Znanje o prvoj čakri i njenim zakonostima. Čakre su energetski centri u našem telu kojih ima sedam, zvanično detektovane, opisane i izučavane širom sveta. Ovo je polje vibratorne ili energetske medicine i nema nikakve veze sa istočnjačkim religijama. Tačno je da su neki narodi koristili (koriste i danas) znanja o energijama u telu mnogo intenzivnije i transparentnije, ali došlo je vreme da nama, zapadnjacima, ova znanja budu dostupna. Kada bi prva čakra bila čovek, to bi bio vrhunski borac-samuraj. To bi bila snažna figura, pobedničkog stava, podignute brade, fokusirana, uzemljena i spremna. Ovaj ratnik bi odisao silom ali ne i strahom. Takođe, snaga koju ima bila bi usmerena samo na plemenite ciljeve i ne bi se rasipala nepromišljeno i uzaludno. On ne bi bio ishitren, eksplozivan i ljut. Da li možete da zamislite takvog čoveka i da osetite sigurnost koju bi vam pružio da je on vaš ratnik-zaštitnik? Najbolja stvar je, što on to i jeste! Svako od nas ima ovu, korensku čakru, a njena lokacija je u dnu kičme, između nogu. To je čakra kojom smo energetski konektovani na centar jezgra Zemlje i koja nam daje mogućnost da tu energiju Jezgra koristimo za svoje dobro i dobro čovečanstva. Postoje emocije koje će blokirati rad energetskih centara, a kada pričamo o prvom energetskom centru (na sanskritu se zove Muladhara) u pitanju je emocija STRAHA. Svaki strah koji imate, a vezan je za materijalnu realnost (zdravlje, kuća, deca, novac, sigurnost...) blokira vašeg ratnika samuraja.

Kako nam je ovaj ratnik ključ za obezbeđivanje više energije za veći kvalitet života, u nastavku ću vam napisati 10 načina kako ga odblokirati, odnosno aktivirati.

1. Prvo, ratnik TRENIRA! Bez treninga on ne bi bio snažni ratnik nego neko sasvim drugačiji po kvalitetu. Ovo je najznačajnija stavka koju treba da usvojite i razlog zbog kog je fizička aktivnos toliko bitna.

2. Zatim, DISCIPLINA je jedna od njegovih najvećih vrlina.

3. Ovaj ratnik se grani hranom bogatom PROTEINIMA i GVOŽĐEM. Ovo ne znači da je on ljubitelj mesa, naprotiv, sasvim je u redu da bude vegeterijanac ili vegan.

4.ODMOR je njegovo zlatno pravilo. Kvalitetan san i odmor su uslov i nezamenjiva rutina.

5. MEDITACIJA i pažnja usmerena na oslobađanju od strahova. Možete potraziti vođene meditacije, a možete meditirati u tišini. Meditacijama ćemo posvetiti poseban blog.

6. UZEMLJENJE. Zamislite kako puštate crveno korenje iz svoje korenske čakre duboko u zemlju, ono prolazi sve njene slojeve i dodiruje samu magmu, vatru Jezgra Zemlje. Dubokim udahom podignite toplotu i energiju Jezgra na gore, putem korenja ka vašoj čakri koja je sada jarko crvene boje. Ona je puna energije, pulsira i osećate toplotu u nogama.

7. Element sa kojim radi je element ZEMLJE. Tehnike kao što je hodanje po zemlji bez cipela su veoma poželjne ali ih ima još mnogo.

8. AFIRMACIJA. Volim svoje telo i verujem u njegovu mudrost.

9. KRISTALOTERAPIJA. Kristali balansiraju energiju čakri. Vatreni opal - uklanja energetske blokade dozvoljavajući energiji Zemlje da slobodno kruži, daje jak osećaj stabilnosti. Cinober - daruje mudrost i znanje, ukazuje na ispravan put. Pročišćuje bol i zaglavljenost u nižim energetskim centrima. Glavni predstavnik za prvu čakru je Rubin.

10. Jak Yang kvalitet i muška energija se jača davanjem, akcijom, prosperitetom, organizacijom, logikom i snagom uma, svesti o Ja. Ovu energiju imaju i muškarci i žene. Radite na njoj.

Muladhara (prva čakra) je temelj svih čakri, jer je njena funkcija da odgovori na svaku akciju ili impuls koji na bilo koji način ugrožava preživljavanje. Ona je naša animalna čakra, povezana sa najstarijim delovima mozga i instinktima. Rad na energetskim centrima je spiritualni rad koji daje svoje plodove u fizičkom (materijalnom svetu). Tehnike i dubina u koju pojedinac može zaći u radu sa čakrama prevazilaze obime jednog bloga. U tu svrhu su kreirane radionice, napisano mnogo knjiga i video materijala. Ako želite da radite na svojim energetskim centrima sa mnom, pročitajte više o tome ovde.
Kao jedan od zaključaka iz ovog teksta je da nam FIZIČKA AKTIVNOST i najrazličitiji oblici pokretanja tela koriste u spiritualnom radu na sebi i pomažu da živimo kvalitetnijim životom. Ovo je sasvim novi pogled na vežbanje koje se pre doživljavalo kao alat za održavanje ili dostizanje zdravlja tela ili čak gubitak kilograma. Ohrabrujem vas da nastavite svoje interesovanje u smeru energije, kako da je generišete, da sa njom radite i da menjate paradigmu zdravlja u svom okruženju.