osnovne informacije
Integrativni neuro-somatski seminar (online – Zoom)
Integrativni seminar koji povezuje neuronauku, somatski rad i rad sa energetskim centrima u cilju duboke regulacije nervnog sistema i obnove unutrašnje ravnoteže.
Seminar je namenjen svima koji žele da izađu iz hroničnog stresa, rasutosti i režima preživljavanja i vrate se osećaju prisutnosti, sigurnosti i celovitosti u telu.
Savremeni čovek živi u stanju hronične stimulacije, mentalne prenadraženosti i gubitka kontakta sa telom. Nervni sistem ostaje u stalnoj aktivaciji, dok telo gubi kapacitet za regulaciju, oporavak i osećaj unutrašnje sigurnosti.
Posledice su emocionalna nestabilnost, pad energije, telesni simptomi poremećaja zdravlja i osećaj unutrašnje rasutosti.
„Uzemljeni i Celoviti“ je seminar koji vraća osnovu:
sigurnost, regulaciju i oslonac u telo.
Neuro-senzorno uzemljenje i regulacija nervnog sistema
Radimo kroz neuro-senzorno uzemljenje – pristup koji aktivira telo kroz dah, pokret, dodir i čula, kako bi se nervni sistem vratio iz režima stresa u stanje stabilnosti.
Posebno koristimo miris kao terapeutski alat, jer je olfaktorni put jedini senzorni kanal koji ide direktno u limbicki sistem (centre emocija i memorije), bez kortikalne obrade.
Zato miris omogućava brz pristup telesnoj memoriji i podsvesnim obrascima – i pomaže telu da ponovo nauči šta znači sigurnost.
Rad uključuje i svesnu aktivaciju vagusnog nerva i donjih centara regulacije, čime se podržava parasimpatički odgovor, smanjuje unutrašnja napetost i vraća prirodni ritam tela.
Poseban fokus je na razvoju interocepcije – sposobnosti da prepoznamo i razumemo signale sopstvenog tela, što je osnova emocionalne stabilnosti i samoregulacije.
Šta se dešava u telu kada izgubimo uzemljenje?
Kada je uzemljenje narušeno:
• nervni sistem ostaje u režimu stresa ili zamrznutosti
• pojavljuju se strahovi, anksioznost, umor i nesanica
• javljaju se anemija, napetost, grčevi i bolovi u nogama i kukovima, lumbalnom delu leđa, išijalgija, problemi u stopalima i zglobovima nogu, proširene vene, hemoroidi, problemi sa završnim delom debelog creva i seksualnim organima
• emocije postaju nestabilne ili potisnute
• dolazi do poremećaja telesne težine
• javlja se osećaj rasutosti i nepovezanosti sa telom
• gubi se kontakt sa primarnim, instinktivnim osećanjima sigurnosti i opstanka
• opada kapacitet za snagu, stabilnost i performans
Ovaj seminar radi upravo tamo gde je temelj:
u telu, nervnom sistemu i donjim centrima regulacije.
Prva čakra kao temelj telesne sigurnosti
Prva čakra predstavlja funkcionalni temelj osećaja sigurnosti u telu.
Kada je ovaj temelj narušen, telo ostaje u dugotrajnom režimu unutrašnje pripravnosti.
To se često manifestuje kao:
• hronični umor i iscrpljenost
• emocionalna nestabilnost ili potisnutost
• poremećaji telesne težine
• poremećaji sna
• problemi u nogama i donjem delu tela
• osećaj rasutosti i diskonekcije sa telom
Rad na prvoj čakri znači rad na ponovnom uspostavljanju oslonca u telu – na nivou nervnog sistema, telesne percepcije i unutrašnje stabilnosti.
Trauma kao telesna memorija
Trauma se ne čuva samo u mislima.
Trauma se čuva u telu.
U disanju, fascijama i nervnom sistemu ostaju zapisi prošlih iskustava koji oblikuju naše reakcije, odnose i zdravlje.
Kroz somatski rad, svesni pokret, dah i senzornu stimulaciju omogućavamo telu da otpusti stare obrasce straha i preživljavanja i vrati se u stanje prisutnosti.
kako radimo - integrativni pristup
Radionica je usmerena na duboki proces uzemljenja, oslobađanje straha i povratak osećaja unutrašnje celovitosti.
Tokom rada spajamo zapadnu medicimu sa medicinama drevnih civilizacija, energiju Zmije i Jaguara – arhetipski sistem koji aktivira instinkt, telesnu prisutnost i unutrašnju stabilnost.
Rad uključuje otpuštanje obrazaca straha, nesigurnosti i režima preživljavanja, kao i proces transformacije koji vodi ka stanju poverenja u sopstveno telo.
Pokret kao regulator nervnog sistema
Stabilnost se ne gradi samo kroz razgovor i meditaciju.
Telo mora naučiti sigurnost kroz pokret.
Rad uključuje svesnu aktivaciju donjeg dela tela, jačanje oslonca u nogama i karlici i povratak instinktivne snage.
Posvećeni smo novoj rutini treninga, jačanja nogu, zadnjice, leđa i stomaka jer pokret je endokrinološki regulator i pokretač na DNK nivou za manifestovanje i stvaranje novog tela.
Praktičan rad i iskustva
-
U radu koristimo:
• testove i samoprocenu telesne i emocionalne stabilnosti
• vežbe za uzemljenje i snagu donjeg dela tela
• vežbe disanja (4–4–4–4)
• poklon vođenu meditaciju za Uzemljenje (The Golden Goose Studio)
• uvođenje dnevne rutine
• afirmacije i svesni rad sa pažnjom
• preporuke za ishranu i dodatke ishrani
• saveti iz domena aaromaterapije, fitoterapije i kristaloterapije
STRUKTURA SEMINARA
• Trajanje:
2 sata
Format:
Online-zoom radionica
Način rada:
• jedan susret online (live) i dostupan snimak radionice trajno
• nakon radionice sledi 28 dana individualnog rada kod kuće
• kontinuitet je ključan za dekodiranje dubokih
obrazacaKOME JE SEMINAR NAMENJEN?
• Seminar je namenjen vama ako:
• imate mentalne, emotivne ili telesne tegobe
• osećate hronicni stres, iscrpljenost ili
unutrašnju nestabilnost
• želite dublji performans u zdravlju, odnosima i poslu
• spremni ste na kontinuirani, duboki rad na reprogramiranju starih obrazaca
• želite da razumete prvu cakru i kako funkcionise Medicina Zmije i Jaguara
• želite da radite sa emocijama straha, nesigurnosti i diskonekcije sa telom
• imate telesne simptome povezane sa disbalansom prve čakre
• želite da naučite konkretne tehnike uzemijenja, disanja i telesne stabilizacije
• težite dubljem, svesnijem odnosu sa telom
kroz disciplinu i prisutnost
Cena i prijava
Cena radionice:
6.000 RSD / 50 EUR
Cilj seminara nije „popravka“, već integracija.
Menjamo destruktivne navike, obrasce i duboka uverenja na mentalnom, emotivnom, energetskom i telesnom nivou. U cilju duboke stabilizacije nervnog sistema i obnove unutrašnje ravnoteže.
Uzemljenje i prisutnost ne znače pasivnost.
One su temelji osećaja celovitosti iz koga manifestujemo zdravlje, radost, ostvarenja i obilje.
Prijavi se na seminar „Uzemljeni i Celoviti“
Benefiti radionice
Prijavi se
Holističko balansiranje prve čakre