20.10.2020.
o seminaru
Prvi i jedini seminar u zemlji i šire koji drže doktor medicine i sertifikovani health coach Tatjana Popovic. On je je osmočasovna vakcina svih dostupnih informacija na teme dijabetesa i insulinske rezistencije. Namenjen je svima koji žele da nauče na koji način mogu da spreče nastanak ili progres ovih bolesti uz holistički pristup zdravlju.
trajanje seminara
4h
mesto održavanja
Zoom call (online)
Insulinska rezistencija je stanje neosetljivosti tela na hormon insulin koji luči pankreas, a koji reguliše nivo šećera u krvi. Rezultat je povišen šećer i insulin u krvi što na kraju vodi razvoju dijabetesa tip 2. Simptomi insulinske rezistencije mogu sasvim da izostanu, ali mogu biti i loše raspoloženje, bezvoljnost, umor, omaglica, anksioznost, glad, potreba za čestim uzimanjem hrane, grickanje između obroka, potreba za slatkišima i slanim grickalicama. Povećanje kilaže, masnih naslaga u predelu struka, donjeg stomaka i leđa, povišen pritisak, holesterol i trigliceridi, šećer u krvi, pojava cisti na jajnicima, akni i dlačica na licu kod žena mogu takođe sugerisati na postijanje insulinske rezistencije.
Rešavanje ovog zdravstvenog disbalansa je od velike važnosti kako bi se sprečio nastanak dijabetes melitus tip 2 koga zovu i "majka svih bolesti". Dijabetes melitus tip 2 (DM tip 2) je hronično metaboličko oboljenje koje je u porastu i koje sa sobom nosi rizik od ozbiljnih ispada iz fiziološkog funkcionisanja organima. Rešenje dijabetesa tip 2 i normalizovanje šećera u krvi kao i drugih parametara koji su van okvira normale, a u tesnoj vezi sa dijabetesom, je suštinski bitno za kvalitet i dužinu životnog veka osobe. Iz tog razloga je nastalo seminar koji ovim problemima prilazi na holistički način što znači da se tokom seminara daju odgovori na pitanja o prevenciji, uzrocima i rešenjima pomenutih disbalansa zdravlja.
TEME SEMINARA:
- Endokrina. Podela hormona
- Šta je insulinska rezistencija?
- Šta je dijabetes?
- Rad pankreasa i uloga insulina
- Kako oficijalna medicina leči ova stanja? Standardna terapije koju prepisuju lekari.
- Koliko je hrana povezana sa dijabetesom i insulinskom rezistencijom?
- Da li je hrana jedini uzrok pojave ovih zdravstvenih problema?
- Kako izgleda idealno izbalansirani tanjir?
- Sve što treba da znate o povrću. Kako se priprema, kako ga izabrati? Kako ga koristiti u (detoks) sokovima i smutijima? Predlog 3 smutija za stabilizaciju šećera
- Šta šećer radi telu? Kako šećer sa medicinske strane utiče na organizam? Za šta nam koristi, a za šta nam šteti?
- Alternativa rafinisanom šećeru!
- Voće – kada i koje je najbolje jesti, sezonsko / lokalno?
- Šta je niskoglikemijski index?
- Šta su proteini? Značaj aminokiselina
- Kako da napravite pravi izbor proteina za vaš organizam – biljni i / ili životinjski proteini? Koji su proteini preporučljiviji za lečenje insulinske rezistencije i dijabetesa?
- Sve što treba da znate o žitaricama – Kako se kuvaju, koje sadrže gluten? Zašto je gluten sporna namirnica?
- Kako čitati sastav proizvoda i na šta treba obratiti pažnju?
- Metabolizam. Poremećaji metabolizma. Gojaznost
- Tipovi metabolizma
- Predlozi obroka u toku dana
- Fizička aktivnost
- Šta jesti pre i posle treninga?
- Pogled medicine na mlečne proizvode – kalcijum!
- Da li su mlečni proizvodi zdravi?
- Koliko su masti važne za hormone?
- Koje su najzdravije masti? Koja ulja kada treba koristiti?
- Grelin i leptin – medicinski pogled na žudnje
- Stres
- Suplementi
- Voda / Alkohol / Kafa
OVAJ SEMINAR UKLJUČUJE:
- Zoom edukaciju od 17h do 21h
- Nedeljni newsletter sa receptima
- Brojne preporuke i savete
- Gratis 4 elektronske knjge
KOME JE SEMINAR NAMENJEN?
Seminar o dijabetesu i insulinskoj rezistenciji je namenjen svima koji žele da nauče na koji način mogu da spreče nastanak ili progres ovih bolesti uz holistički pristup zdravlju.
Tatjana i Mona će polaznicima seminara objasniti uzrok, posledicu i lečenje dijabetesa i insulinske rezistencije, uz predloge promene životnog stila i načina ishrane. Kroz ovu jednodnevnu edukaciju predavači će povezivati konvencionalnu i funkcionalnu medicinu, na način koji je lako razumljiv, zanimljiv i savremen.
Tatjana i Mona će polaznicima seminara objasniti uzrok, posledicu i lečenje dijabetesa i insulinske rezistencije, uz predloge promene životnog stila i načina ishrane. Kroz ovu jednodnevnu edukaciju predavači će povezivati konvencionalnu i funkcionalnu medicinu, na način koji je lako razumljiv, zanimljiv i savremen.
Tatjana i Mona će polaznicima seminara objasniti uzrok, posledicu i lečenje dijabetesa i insulinske rezistencije, uz predloge promene životnog stila i načina ishrane. Kroz ovu jednodnevnu edukaciju predavači će povezivati konvencionalnu i funkcionalnu medicinu, na način koji je lako razumljiv, zanimljiv i savremen.
Predavači
Tatjana Popović
Sertifikovani health coach
Tatjana Popović je sertifikovani health coach, autor, edukator i predavač. Studije health coaching-a je završila na renomiranom i svetski priznatom Institutu za integrativnu ishranu u Njujorku. Na Menhetnu je osnovala svoju privatnu praksu pod nazivom Totally Wellness 2014. godine, sarađujući sa brojnim internacionalnim klijentima i pomažući im da promene ishranu i stil života.
Tatjanini počeci bavljenja zdravom hranom vezani su za makrobiotički režim ishrane, čije je osnove savladala uz pomoć mentora – prestižnog holivudskog konsultanta makrobiotike Mine Dobić, uz čiju pomoć je prebrodila kancer levog bubrega, koji joj je dijagnostikovan sa 18 godina. Danas živi i radi u Srbiji, aktivno sprovodeći brojne projekte u saradnji sa domaćim kompanijama, sa ciljem unapređenja ishrane i stila života dece i odraslih.
Tatjanini počeci bavljenja zdravom hranom vezani su za makrobiotički režim ishrane, čije je osnove savladala uz pomoć mentora – prestižnog holivudskog konsultanta makrobiotike Mine Dobić, uz čiju pomoć je prebrodila kancer levog bubrega, koji joj je dijagnostikovan sa 18 godina. Danas živi i radi u Srbiji, aktivno sprovodeći brojne projekte u saradnji sa domaćim kompanijama, sa ciljem unapređenja ishrane i stila života dece i odraslih.
Mona Maličević
doktor medicine i akademski specijalista mikroskopije i ćelijske biologije
Nakon završenog Medicinskog fakulteta u Beogradu upisuje i postspecijalističke studije. Naučni rad, diplomski i završni specijalistički rad posvetila je izučavanju specifične formacije mozga zadužene za učenje, pamćenje, memoriju, kontrolu emocija i pojedine neuro-endokrinološke osovine. Smer u kome nastavlja edukaciju uključuje preventivno i javno zdravlje, neuro-endokrinologiju i funkcionalnu medicinu. Rad u velikim medicinskim sistemima u Srbiji i inostranstvu omogućio joj je da uči od najboljih i bude u neposrednom kontaktu sa najprestižnijim lekarima i profesorima u Evropi i svetu.
Mona je predavač i organizator jedinstvenih seminara koji su spoj znanja iz oblasti konvencionalne medicine, najnovijih istraživanja sa zapada sa drevnim znanjima istoka i istočnjačke filozofije spaja pod istim velom kako bi holistički pomagala što većem broju ljudi.
Mona je predavač i organizator jedinstvenih seminara koji su spoj znanja iz oblasti konvencionalne medicine, najnovijih istraživanja sa zapada sa drevnim znanjima istoka i istočnjačke filozofije spaja pod istim velom kako bi holistički pomagala što većem broju ljudi.
utisci polaznika
